Como Acabar de Vez com a Insônia Assista o Vídeo Abaixo e Descubra
# Metodologia das Aulas Restauração do Sono
# Primeiro pilar: Compreensão do papel do sono
# Segundo pilar: Identificação dos gatilhos que geram a insônia
# Terceiro pilar: Construção da rotina do sono
Módulo 1 – Compreensão do papel do sono
Aula 1 – Fases do sono
Aula 2 – Primeiro tempo
Aula 3 – Segundo tempo
Aula 4 – P/M/G
Aula 5 – Maldição da madrugada
Módulo 2 – Os gatilhos que geram insônia
Aula 1 – Transtornos de ansiedade
Aula 2 – Problemas respiratórios
Aula 3 – Obesidade
Aula 4 – Apneia
Aula 5 – SPA (síndrome do pensamento acelerado)
Aula 6 – Menopausa
Módulo 3 – Construção da rotina do sono
Aula 1 – Vai ter com a formiga
Aula 2 – Fadiga corporal
Aula 3 – Roupa do trabalho é para o trabalho
Aula 4 – Jantar aliado ou vilão?
Aula 5 – Oxitocina e relaxamento
Aula 6 – Melatonina
Aula 7 – Fóton luminoso
Aula 8 – Hidroterapia e relaxamento
Aula 9 – Pare de escrever no cérebro
Aula 10 – Chás calmantes
Aula 11 – Leitura a melhor amiga do sono
Aula 12 – Oxigênio e relaxamento
Aula 13 – Relacionamento vertical
# GARANTIA DE RESULTADOS
Você pode se matricular nesse programa com total tranquilidade, se em até 30 dias você concluir todo o curso, fizer todas as aulas, seguir os conselhos e dicas à risca e não estiver satisfeito ou se não tiver resultados, eu devolverei o seu dinheiro centavo por centavo. Basta enviar um e-mail para o endereço que vai encontrar dentro do programa.
Garanta agora sua vaga antes que encerrem as matrículas!
